Astmarehabilitering

Astma & Träning

KOL-rehabilitering

Astma & Träning

När astman inverkar negativt på träningen bör du alltid träffa en sjukgymnast som är specialist i lungmedicin för att få hjälp med uppläggningen av träning så att astman inte hindrar dig att utöva din träning.
Besöket vid Nollåtta Sport & Rehab innebär följande:

Tillsammans med sjukgymnasten går vi igenom hur du idag lägger upp din träning och hur astman inverkar på din träning och hur du kan justera uppläggningen av träningen för att minska problemen med ansträningsutlöst astma. Du får även göra en spirometriundersökning för att mäta din lungfunktion

Du har möjlighet att delta i en individuell teoretisk astmaskola där sjukgymnasten berättar om:
- lungans anatomi
- fysiologi
- vad är astma?
- hur du ska ta dina astmamediciner
- dopingregler och astmamedicin
- PEF-mätning
- andningsteknik för att minska andfåddheten, metoder att få upp slem
- uppläggning av fysisk träning vid astma