|
Astmarehabilitering
Patienter med astma bör delta i rehabilitering och det är sjukgymnasten som ansvarar för rehabiliteringen.
Astma-rehabiliteringen vid Nollåtta Sport & Rehab innebär följande:
1:a besöket: Tillsammans med sjukgymnasten går vi igenom vad du upplever är de största problemen att leva med astma t ex andfåddhet, hosta med slem, nedsatt fysisk ork med mera. Du får även göra en spirometriundersökning för att mäta din lungfunktion.
Tillsammans lägger vi därefter upp din rehabiliteringsplan.
2:a-4:e besöket: Du deltar i en individuell teoretisk Astma-skola (3 lektioner) där sjukgymnasten berättar om lungans anatomi, fysiologi, vad är Astma? hur du ska ta dina astma-mediciner (inhalationsteknik), andningsteknik för att minska andfåddheten, metoder att få upp slem, fysisk aktivitet och fysisk träning.
5:e besöket: Det är dags att undersöka din fysiska förmåga. Du får antingen utföra testet på cykel eller med hjälp av ett gångtest. Resultatet ligger till grund för hur vi ska lägga upp din konditionsträning.
Om konditionen är låg så har du möjlighet att delta i träningen på Nollåtta Sport & Rehab med konditionsträning och styrketräning. Du deltar i den fysiska träningen 1-2 gånger/vecka. Efter det 20:e träningstillfället görs en ny test av din fysiska förmåga för att utvärdera resultatet av träningen.
Om konditionen är normal så får du hjälp med tips på hur du kan komma igång med egen träning och vilka träningsställen som finns där du bor. Du kan även få ett recept på fysisk aktivitet (FaR). Efter ca 2 månader gör vi en uppföljning med test av din fysiska förmåga för att se hur det har gått med träningen.
|
